Die Anfahrt zum Waldparkplatz, an welchem die gewöhnliche Laufrunde beginnt, entfällt schon mal und es lassen sich so 20 Minuten einsparen, vor allem, da man nach dem Laufen ja auch wieder nach Hause fahren müsste. Zudem entfällt die Überlegung, welche Kleidung bei dem Wetter denn die Richtige sei. Da es in dem Raum, in welchem das Laufband steht, immer gleich temperiert ist, reicht es, einfach schnell in eine kurze Hose und ein T-Shirt zu schlüpfen, die Laufschuhe anzuziehen und schon kann es losgehen, womit wieder fünf oder zehn Minuten Zeit gespart wären. Ein Laufband ermöglicht es auch ganz einfach, mal zwischendurch, ganz ungeplant, eine Trainingseinheit einzulegen. Zuletzt noch ein Vorteil, der auch nicht zu verachten ist, beim Training auf dem Laufband entfällt die Frage: “Trainiere ich jetzt, oder schaue ich meine Lieblingsserie im Fernsehen an?“, beides ist mit dem Laufband gleichzeitig möglich.