Laufbänder sind gedämpft und belasten so die Gelenke weniger als harter Asphalt.
Die Belastung kann jederzeit durch Veränderung des Neigungswinkels und der Geschwindigkeit gesteigert oder verringert werden.
Man benötigt keine Joggingstrecke.
Hoher Kalorienverbrauch! Der Kalorienverbrauch liegt je nach eingestellter Geschwindigkeit und Steigung bei ca. 600 kcal/Stunde.