Häufig ist man neuen Versuchungen ausgesetzt, sei es bei der Weihnachtsfeier im Verein oder in der Firma oder aber beim gemeinsamen Plätzchen backen mit den Kindern. Für Sportler im speziellen ist es sehr wichtig , dass der gut durchdachte Speiseplan in Zeiten wie Weihnachten nicht komplett niedergestampft wird, denn dies hätte schlechte Auswirkungen auf den Trainingszustand des Körpers und kann andererseits mit einer Mülltonne der sporlichen Leistungen gleichgestellt werden ;)