In erster Linie sollen die Beine straff sein. Viel Bewegung, eine vitaminreiche Ernährung und natürlich regelmäßiges Laufbandtraining können einiges dafür tun. Wer regelmäßig Obst und Gemüse isst und ausreichend Wasser trinkt, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die das Bindegewebe stärken. Massagen fördern die Durchblutung, die Haut wird straffer. Regelmäßig bewegen, ein regelmäßiges Krafttraining oder Ausdauersport helfen dabei, Muskeln aufzubauen und die Fettpolster schwinden zu lassen.