Vorteile und gesundheitlicher Nutzen von Vibrationstraining

Fitnesstraining

• Gesteigerte Muskelkraft
• Verbesserter Muskeltonus
• Verbesserte Koordination
• Verbessertes Gleichgewicht
• Verbesserte Beweglichkeit
• Kräftigere Gelenke und Bänder
• Verbesserte Athletik

Gesundheitstraining

• Verbesserte Haltung
• Verbesserter Blutkreislauf
• Gesteigerte Knochendichte / vermehrtes Kollagen (Osteoporose- Training)
• Schmerzreduzierung
• Weniger Muskelverspannungen
• Verbesserte Harnkontrolle
• Schmerzlinderung (in einigen Fällen sogar völlig schmerzfrei)
• Unterstützt Lymphdrainage
• Sturzprävention / verbessertes Gangbild

Body Shaping

• Reduziert Cellulitis
• Muskelformung
• Muskelstraffung

Wettkampftraining

• Gesteigerte Muskelkraft
• Gesteigerte Muskelausdauer
• Verbesserte Koordination
• Verbessertes Gleichgewicht
• Verbesserte Beweglichkeit
• Verbesserte Sprungkraft

Anti Aging

• Vermindertes Kortisol
• Gesteigertes Serotonin
• Aktiviertes hormonelles System
• Verbesserter Blutkreislauf
• Verbesserter Stoffwechsel

Stressreduktion

• Weniger Kortisol
• Mehr Serotonin
• Vermeidet Muskelverspannungen